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Gesundheit und Lebenskompetenz Training nach dem Berufsverband Deutscher  

                                                  Präventologen e.V.

 

   

                           Gesundheit und Lebenskompetenz Training

 

Die Basis:

Das Training Gesundheit und Lebenskompetenz, basiert auf dem Konzept der Salutogenese und wurde entwickelt aus dem Wissen, dass Gesundheit, Verhalten, Einstellung und Lebensbedingungen nicht unabhängig voneinander zu sehen sind.

Mein Ziel ist es, die Teilnehmer zu befähigen, ihre Gesundheitsressourcen zu aktivieren und ihre Gesundheit-und Lebenskompetenz wieder neu in sich zu entdecken, zu mobilisieren und zu stärken.

 

Themen mit die sie sich während des Trainings auseinander setzen:

 

-       Gesundheit allgemein

-       Ernährung

-       Bewegungsverhalten

-       Stressbalance

-       Umgang mit Stimmungen

-       Selbstsicheres Verhalten

 

Ziel des Trainings: Sie entwickeln wichtige Gesundheit-und Lebenskompetenzen,

damit  Sie…                                                                             

-       Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern

-       Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele erkenne, und umsetzen

-       Mit Misserfolgen umgehen können und Nutzen daraus ziehen

-       Mit schlechter Stimmung besser zurecht kommen

-       Konstruktiv mit Problemen umgehen und Probleme lösen können.

-       Gefühle der Hilflosigkeit abbauen

-       Sich ruhig , aber bestimmt behaupten können

-       Mit anderen selbstsicher umgehen und Konflikte lösen können

-       Ihre Lebensqualität verbessern und Lebensfreude steigern

Die Methoden: 

-       Wissensvermittlung anhand von Infoblocks

-       Sie setzen sich in einem geführten inneren Dialog mit dem Thema auseinander

-       In Gruppenarbeit werden die Inhalte praktisch umgesetzt

-       Entspannungs-, Atem-und Achtsamkeitsübungen

-       Rollenspiele in der Gruppe

-       Sie erleben bewusste Momente der Lebensfreude

-       Ausführliche Arbeitsmaterialien

-       Sie lernen persönliche Ziele zu entwickeln und umzusetzen

  

 

Anmeldeformular

Praxis für Haarausfallberatung, med.Haarersatz und Life Balance  | E-Mail:claudia@cf-creativ.de / Frankfurterstr. 77 in 34121 kassel, Tel: 0561 870 58 785 oder Mobil: 0172/ 80 555 47
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